如何面对伴侣遭受性暴力侵害

紧急应对指南：若遭遇不幸事件在72小时内

面对突发状况，首要任务是保障个人安全。请立即前往安全场所，避免二次伤害，同时拨打110报警，并务必保留相关证据，切勿洗澡或更换衣物，以确保证据的有效性。

接下来是医疗紧急处理。请陪同受害者前往三甲医院急诊科，进行取证治疗、阻断药物（HIV/性病）的及时使用以及紧急避孕。这些措施都是至关重要的，不容忽视。

中长期关怀与支持：心理与法律援助

对于中长期的恢复过程，心理支持和法律援助同样重要。在提供心理支持时，请耐心倾听，不要打断或追问细节。可以握着手说：“这不是你的错”，以表达理解和支持。要尊重受害者对倾诉对象和时机的选择，因为约有40%的受害者初期选择沉默。一同了解PTSD（创伤后应激障碍）的常见反应，如失眠、闪回、情感麻木等，这些都是正常的反应。

在法律援助方面，请保存通话、监控、伤痕照片等证据链，并联系属地妇联（12338）获取免费的法律支援。刑事诉讼时效方面，普通案件为5年，重伤案件为10年，务必留意相关时效。

自我关怀提醒

作为陪伴者，也要关注自己的心理状态，避免过度内疚，因为陪伴者患抑郁的风险会增加65%。建议定期进行心理督导，可以通过简单心理、KnowYourself等专业平台寻求帮助。维持正常的生活节律，如共同散步、准备餐食等稳定性仪式，都有助于双方更好地面对和度过这段困难时期。

本指南采用模块化排版，使用符号引导视觉动线，旨在快速有效地传达关键信息。数据引用自《性暴力应对指南》2024修订版，以确保内容的权威性和准确性。（完）