吃了火龙果尿液发红正常吗,吃火龙果排红便是怎么回事？

火龙果，尤其是红心火龙果，其独特的色泽让人在品尝后留下深刻印象。那么，吃火龙果后出现的红色大便和尿液是怎么回事呢？

当我们享用红心火龙果时，其丰富的甜菜红素会伴随我们的每一口进入身体。这种天然植物色素，具有鲜明的红色，不仅赋予了火龙果独特的色泽，也给人们带来了美味的口感。但甜菜红素并非人体所需的营养成分，它不易被我们的消化系统所吸收。在食用红心火龙果后，部分甜菜红素会随着尿液和粪便排出体外，使得尿液和大便呈现红色。这种现象是正常的生理反应，无需过分担忧。

通常情况下，摄入红心火龙果后的一天左右，随着体内的甜菜红素逐渐排出，你的大小便颜色便会恢复正常。为了加速色素的排出，可以适当增加饮水量，让小便更为频繁。

值得注意的是，如果在没有摄入红心火龙果或其他可能导致大小便染色的食物和药物的情况下，你的大小便持续呈现红色，那就需要警惕了。这可能是尿血或便血的症状，此时应及时前往肾内科、泌尿外科或消化内科就诊，进行必要的检查并接受相应的治疗。

吃火龙果后排红便或红尿是正常现象，我们无需过分紧张。但如果出现持续性的异常症状，还是应该及时寻求医生的帮助。

（本内容经由首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰审核）