为什么月经痛经很痛

         月经是困扰每个女性朋友的一种生理现象,月经正常与否直接影响到我们生殖系统的健康。许多人来月经的时候痛经比较严重。痛经,大部分女生都经历过这种疼痛,这是妇科常见的症状之一。痛经严重的小伙伴月经来的时候简直要痛得“生不如死”。所以每次月经来的时候我都会感到疼痛?在这里,我将为大家分析痛经背后的主谋!

 

每一次月经来时都会感到疼痛,原因如下:

1、子宫颈管狭窄:女性宫颈管狭窄可引起疼痛,可引起经血流出不畅,即发生痛经。

2、子宫发育不全:子宫发育不全会导致血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧,导致子宫肌肉痉挛收缩,从而导致痛经。

3、妇科疾病:如子宫内膜异位症、盆腔炎等,都会影响经血流不畅而引起痛经。

4、避孕工具:如果体内有避孕工具,特别是IUD,往往会使痛经的严重程度加重。

5、压力过大:精神处于过度紧张状态,对疼痛更加敏感。

6、怕冷、怕冷:生冷、凉快的食物会刺激子宫过度痉挛,收缩,影响经血的正常排出,从而导致痛经。

7、睡眠不规律:生活作息不规律容易导致内分泌失调,主要表现为月经不调、痛经等。

8、嗜好烟酒:烟和酒中的各种成分都会对月经生理过程产生干扰,容易导致痛经的发生。

9、剧烈运动:经期剧烈运动可使子宫腔内的血液逆流入盆,导致子宫内膜异位,导致痛经。

10、基因因素:痛经是遗传的,女性发生痛经与母亲痛经有关。

上述十种情况都会导致痛经的问题,不知道各位小主到底是什么情况,如果是上面某个或几个原因,一定要及时采取措施,进行治疗,决不能掉以轻心。

那经期有什么方法可以缓解疼痛呢?

1.居中防寒。如果长期居住在寒冷潮湿的地方,或者在经期间进行冷浴、游泳、遇雨等,都会使寒邪滞留在体内,影响到经血不畅而导致痛经。

2.起居饮食最好是清淡的。食药亦同,有寒、热、凉、温、酸、苦、甘、辛、咸五味。在月经期间如果食用过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等,也可以出现痛经。所以,经期的饮食应该以清淡为主。

3.心情愉快。出现月经症状时,如突然受到剧烈或长期的精神刺激,就会发生痛经病。行经的时候,阴血耗损,阳气偏高,情绪容易激动,忧思郁怒,很容易导致气机阻结,血行失运而发生痛经。,经期要有意识的控制情绪,做到心情平和、愉快畅达。

4.操劳须有节制。劳逸结合,才能使气血调和。月经前,人体在生理上会有腰酸腿软等现象,如果此时懒惰活动,整坐卧,就会气机不和,血行不畅,导致行经时出现疼痛。所以,经期一定要有适当的运动,促进气血的畅通,也不能过度活动,否则耗气伤津还会导致痛经。

5.月经痛的时候买一些红糖回去,再放上几片生姜,再加水煮,等水温取水喝,能减轻痛经。

6.要有热水袋,不能太烫哦,大概60-70度左右,然后放在小肚子上,这样就能减轻疼痛。

透过以上介绍,相信大家对于经期疼痛的方法都有了一个大概的认识,希望以上内容能帮助更多女性朋友解决经期肚子疼痛的问题。月经期间不能吃生冷的食物,腰腹部要保暖,要注意保暖,这样才能更健康。