痛经可常吃益母草煮鸡蛋

益母草煮鸡蛋并非对所有的患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同，痛经分为血淤、寒湿凝滞、下注、、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经的女性食用。

气滞血淤型痛经典型的临床表现为月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部，经前或经期小痛，经量少，色黯有块。

做法取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经的女性平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。