快速减轻痛经的方法哪些

对于不少女性朋友来说一点都不陌生。严重的女性还会出现大汗淋漓、等症状。在月经期间，女性朋友的生活受到了很大的困扰。那么，快速减轻痛经的方法哪些？ 女性很容易痛经，尤其是在冬天，一旦受凉就会让痛经侵袭，而且痛经还会有等症状。下面小编为大家介绍下快速缓解痛经的四大方法。

缓解痛经的四大方法

1、指压足部快速缓解痛经

足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

2、及时补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。

3、喝酸奶以及牛奶

酸奶或者是牛奶量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发。多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。

4、药茶治疗

玫瑰花茶玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

姜枣茶生姜3片，大枣5枚打碎，以沸水冲泡代茶饮用。 当归茶当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

除了上面介绍之外，女性朋友平常不要吃辛辣刺激性的食物，注意身体的保暖。

下面是痛经的用药治疗

用于肝郁所致、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳、烦躁，。

益母草颗粒活血调经。用于月经量少，产后腹痛。

坤宝丸用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。