3个方法让你轻松告别姨妈痛

吃什么好

1、姜24克，红枣30克，花椒9克。

将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。

每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

2、益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。

先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。

适用于气血瘀滞型痛经，，产后不止等症。

3、枣茴姜沙枣100克，生姜10克，小茴香6克。

以上3味加水煎服，每日1次。功能调经止痛，主治痛经。