怎样减缓痛经呢

 

 

痛经是女性患者最头疼的问题，影响着患者的生活和工作，如果长期有痛经的现象，会导致女性身体的危害，针对自身病情的轻重，女性应该做好自身相应的护理措施，减轻病痛。那么，怎样减缓痛经呢?痛经贴，月经不调，月经量少，月经紊乱，月经不来，月经不规律,月经量少，月经周期，外阴炎, 盆腔炎,刮宫,月经初潮,月经周期,月经失调,

 

1.补充雌激素可减轻疼痛感

 

经期女性体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也极低，经期子宫强烈收缩使得女性难以忍受，可出现面色苍白、神疲乏力，严重者引起休克。此时期可利用天然食物补充雌激素，增强对疼痛的耐受能力。

 

2.放松紧张情绪可减缓痛感

 

研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，有些痛经女性伴高度精神紧张，导致痛经与紧张情绪之间的恶性循环。怎样减缓痛经，建议此类型痛经女性学会转移注意力，可以听听柔缓的音乐，看一部爆笑喜剧放松大脑。当全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；怎样减缓痛经，保持愉悦放松的状态也有利于身体释放更多的多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

 

3.做好保暖工作可减轻冷痛感

 

寒冷体质的女性或者经常适应冷水、爱吃冷饮的女性痛经的主要特点是小腹部冷痛，且有大量血块由阴道排出，这类型患者疼痛更加严重，可伴全身发冷。怎样减缓痛经，护理要点为加热身体，用热水泡脚，多喝热水、多穿衣服等，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

 

 

 

痛经是一种常见的一种妇科疾病，严重危害着女性患者的身体，导致一些严重的妇科疾病，痛经病情的复杂，患者一定要分辨清楚自身轻重程度，及时去医院检查治疗，对患者而言，治疗才是王道，希望广大患者了解生活中痛经的预防，及早治疗。