痛经可以做什么检查 缓解痛经选择这些食物

是困扰很多女性的疾病，令很多女性不胜其烦。而且痛经的患病人群不是固定的，不是说原来没有痛经的以后就不会痛经。为了摆脱痛经的痛苦，就要想办法对痛经进行治疗，治疗前的检查就是必不可少的。那么，痛经的检查有哪些呢？

痛经的检查方法

一、病史

痛经的诊断就要详细询问月经史，包括周期、经期、经量、有组织物排出等。了解有无产生的诱因，如过度紧张、、悲伤、或受冷等，以及疼痛的全过程包括痛经发生的时间、性质、程有无渐进性加剧。

二、体格检查

注意全身健康情况，包括产经类型、发育和营养状态等，对痛经的诊断具有重要意义。妇科检查时注意子宫大小、位置、质地和活动度、有无突起或感，子宫骰骨韧带及子宫两侧有无粘连、增厚、结节或肿块、触痛等。

痛经的危害

危害一痛经所引起的周期性、刺痛、、绞痛、痉挛性疼痛等以及所伴随的头痛头晕、恶心呕吐、倦怠法力、四肢冰凉等症状，都可影响着女性正常的生活工作。

危害二从中医角度来讲，女性痛经实属气血停滞，长期痛经的女性其容颜会出现不良状况，如面色灰暗、皮肤干燥、易张色斑、痤疮等。容易让女性逐渐缺乏自信。

危害三女性痛经在很大程度上与子宫异常存在着相应的关联。而子宫一唱歌会导致阴道内表层细胞数和分泌液减少而造成。容易影响到女性在夫妻生活中的感受。

哪些食物可以缓解痛经呢

1、香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

2、榴莲榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

3、菠菜菠菜含有丰富的维生素E，可减少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛经的因素之一，摄入足够的维生素E可有效缓解痛经。

4、鱼类吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸，研究表明，赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经，赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌，起到舒缓痛经的作用。

痛经食疗方法

艾草

艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。

推荐调经配方艾草煮鸡蛋配方艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适量。

做法将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。

功效温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效治疗月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。

郁金

郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，治疗痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。