痛经快速止痛妙招

   月经有个喜感的昵称为“大姨妈”，对很多女人来说是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，很多老人称之为“喜事”，痛则让人苦不堪言！于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情。

小伊身边就有个痛经的朋友，每次一来月经不是痛得面色苍白就是恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，甚至无法继续工作只能请假回去休息。

也许身边很多人就会说“多喝热水”“贴个暖宝宝”“喝点喝红糖水”不就好了吗。你们有所不知，其实红糖也只是一种微量元素，用来补充身体能量的，并不能从根本上就可以治好痛经。那么究竟是什么原因造成的痛经？怎么样才能更好的缓解痛经呢？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种

原发性痛经

 

原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，每次月经期都会发作。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。

 

继发性痛经

继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，多是由疾病造成。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。

01

如何缓解原发性痛经

平时多食温性食物

大多数的原发性痛经都是源于女性体寒或宫寒，所以日常多食用温性食物对改善女性健康有很多好处。如果确定自己是寒性体质，就更应在日常就开始注意少食寒性食物，尤其是夏天，控制自己远离冷饮雪糕，能有效祛除体内寒气和湿气。

经期一定要避免生冷饮食，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

 

痛经时可以服用止痛药吗

痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、布洛芬等止痛。需要注意的是，食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成药物的依赖和副作用。

 

按摩法

内分泌专家称病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

 

值得注意的是继发性痛经通常是由于一些妇科疾病而导致，所以它存在着潜在危险，有可能会出现不孕的情况发生，所以在出现这些情况时，要及时的到医院进行治疗。