教你如何自测你的痛经等级

可分为三个级别，分别是轻度一级，中度二级，重度三级。

教你如何自测你的痛经等级

轻度一级积分为10-14分。此类可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。

中度二级积分为16-24分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在方面积累了丰富的治疗经验，目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多，缺乏专业治疗生理痛的中药。

重度三级积分为26-30分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发、、等妇科疾病。