大姨妈痛经怎么办 需要注意什么

大姨妈来了，女性朋友都会有出现一些经期的小症状，例如，等。那么，大姨妈怎么办，需要注意什么？ 大姨妈又叫月经，是生理上的循环周期，育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随的周期性变化。这种周期性阴道排血或现象，称月经。

痛经是月经期和月经期前后出现的周期性，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有、、、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，发生率不一。

大姨妈痛经可能是经期受寒冷刺激，过度节食，环境，心情，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。月经提前或者推迟一周都属于正常现象。如果超过10天或以上还不来月经，建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊。排除怀孕的情况就考虑是月经不调。月经推后还要考虑是劳累，休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。

大姨妈痛经要保证情绪稳定，保持心情舒畅，避免精神紧张与不良刺激，以免气血紊乱，影响月经的正常来潮，尽量释放压力，少生闷气，调整自己情绪。，适当地进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。

，大姨妈来了会痛经者最好先及时到医院查明病因，再对症治疗。而且在日常生活中要注意腹部的保暖，和饮食方面忌食生冷食物等。

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坤宝丸滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

安坤赞育丸补气养血，调经止带。用于气血两亏，肝肾不足，形瘦虚赢，神倦体疲，面黄浮肿，心悸失眠，腰酸腿软，千后低烧，骨蒸潮热，月经不调，崩漏带下，产后虚弱，瘀血腹痛，大便溏泻。

逍遥颗粒|疏肝健脾，养血调经。用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。