怀孕期间不能吃什么 孕妇慎吃的食物

女士怀孕后，健康饮食与愉悦心情的重要性不言而喻，不仅关乎孕妇自身，更对胎儿的健康成长至关重要。那么，究竟哪些食物是孕期需要特别留意甚至避免的呢？接下来，就让我们一起探讨吧。

一、怀孕初期的准备与注意事项

怀孕初期，孕妇可能会感到嗜睡、疲惫，这是正常的生理现象。除此之外，怀孕初期的腹痛也是常见的现象。医师指出，怀孕初期子宫韧带受牵扯会引起腹痛，通常这种疼痛并不会很严重。但若是疼痛程度较严重或持续时间较长，建议及时就医检查。孕妇在怀孕初期应避免出入高温场所，以免对胎儿造成伤害。孕妇应注意保持良好的生活习惯，如维持定期排便习惯、多喝水、多吃纤维类食物等。

二、孕期应避免的食物

怀孕期间遇到白带增多怎么办？

怀孕时，女性体内性激素分泌增加，促使宫颈腺体分泌稠浓的黏液。随着胎儿的成长，母体盆腔及阴道受到压迫，导致邻近血管扩张、充血，进一步增加了阴道黏膜渗出液。这是一种正常的生理反应，无需治疗。面对孕期白带增多的现象，准妈妈可以通过以下方法保持局部清洁干燥：

1. 每天用温水清洗外阴，保持外阴卫生。

2. 使用专用浴巾和水盆，避免交叉感染。

3. 勤换内裤，并在阳光下晒干。

4. 每次排便后，用硼酸水浸泡的脱脂棉块由前向后擦拭。

如果白带出现颜色、质地和气味上的异常变化，为了你和宝宝的健康，建议及时就医检查。

怀孕后体毛增多是为何？

怀孕后，由于激素分泌增多和代谢功能变化，体毛增多是一种正常现象。具体来说：

1. 激素分泌增多导致毛发更新缓慢。

2. 雌性激素增加，毛发生长率提高。

3. 雌性激素刺激母体雄性激素分泌，加快毛发生长。

大多数体毛增长发生在妊娠初期，主要集中生长在胸脯、腹部、手臂、大腿以及后背。一些女性还会发现自己的头发变得更加浓密。这些都是由荷尔蒙引起的正常生理变化。

怀孕后性生活应注意什么？