关于气血与月经的微妙关系，其实补气血这一调理过程，并不会阻碍月经的正常到访。特别是刚刚经历流产的您，身体可能处于暂时的气血亏虚状态，此时体内的瘀血或许会暂时阻碍气血的恢复，使得补养效果难以立竿见影。对此，我建议您前往医院复诊，与医生详细沟通您的身体状况，以便得到更具针对性的调理方案。
无需过于焦虑，身体的恢复需要时间，适当的调理能让您逐渐恢复至最佳状态。在日常生活中，您可以多摄取新鲜的蔬菜和水果，它们富含的维生素是身体恢复的好帮手。保持生活规律，避免过度劳累，也是恢复过程中不可忽视的重要环节。
谈及月经问题，月经推迟可能源于多种原因，如精神压力、环境变迁、营养不良，甚至内分泌失调等。您提到月经仅推迟一天，通常情况下，月经推迟一周左右都属于正常范围，因此建议您先保持观察。在此期间，保持均衡饮食，适量运动，以及良好的生活习惯都是非常重要的。
我是丁英波医生，拥有多年妇科临床经验，特别是在蓬莱市中医医院的深厚经验让我更加了解女性的健康需求。我深知女性在面对健康问题时可能会感到困惑和担忧，因此我愿意倾听、解答并指导您解决任何与妇科或健康相关的问题。请随时向我提问，我会尽我所能为您提供帮助。