人流45天了还没来月经

你好，经历流产的妇女，一般会在30至40天的期间内恢复月经的来潮。对于那些超过40天还未见月经踪迹且存在性生活的女性，首要之事便是进行怀孕检测。如果排除了怀孕的可能性，那么可能需要考虑是否是流产导致的内膜变薄，从而影响了月经的正常到来。

每个人的身体情况和性激素水平各异，因此无痛流产手术后的月经恢复时间也会有所不同。通常情况下，术后90天内月经恢复都属于正常现象。在此期间，建议女性朋友们要多加休息，避免疲劳和剧烈运动。注意局部卫生，穿着宽松透气的纯棉内衣。

当天气在30至40度的区间变化时，流产后可能会引发暂时的月经紊乱。为了解具体情况，建议在流产后一个月左右去医院检查子宫的恢复状况，确认是否已完全恢复。

人工流产后，需要注意的事项颇多。术后一个月内应禁止和洗澡，保持温暖，注意外阴的清洁。一旦发现有大量阴道出血，应立即就医。术后7至10天，要进行彩色多普勒超声检查，了解子宫是否充血以及恢复情况。

术后避孕是非常重要的，建议3个月内避免再次怀孕。至于饮食，如进行了无痛流产手术，术后1小时可以开始喝易消化的粥，有助于胃肠道的恢复。术后当天可以食用柔软易消化的食物，第二天即可恢复正常饮食。为了加速身体恢复，建议多吃营养丰富的食物如鸡汤、鱼汤等，并可以喝红枣红糖水等补充气血。而冰冷、辛辣、刺激性的食物在术后是禁止的，同时需要避免吸烟和饮酒。