在繁忙的都市生活中，许多人选择去唱K作为一种释放压力、享受生活的休闲方式。尤其是在年轻人群中，这种活动更是受到广泛的欢迎。有一件重要的事情你可能并不知道女性在月经期间唱K，可能会对身体造成不利影响。
女子的声音，是其第二性征的一种表现，与月经一样，同样受到体内性激素的调控。在月经期间，女性体内性激素水平的变化会导致声带毛细血管充血，血管壁变得更加脆弱。如果此时过度使用嗓子，例如高声唱歌，可能会造成声带毛细血管破裂，引发声带出血和声音嘶哑，原本清脆的歌声也会因此而受到影响。
临床上，女性声带出血的病例远比男性多，其根本原因就在于此。也有个别女性在月经期间发音效果反而比平时好，这看似反常的现象其实是一种假象。这可能是因为她们的声带原本就存在一些缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间声带充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，音色因此显得更加悦耳。但这种偶然的好状态是短暂的，如果过度用嗓，可能会对声带造成不可逆的伤害。
对于女性朋友们来说，特别是那些热爱唱歌的女性，如果想要保持美妙的歌声，除了学习科学的发声方法外，还需要特别注意在月经期间的使用嗓子。在月经来潮的前夜和第一二天，唱歌时间不宜过长，音量也不宜过大。强行唱高音更是大忌，以免对声带造成伤害。只有这样，我们才能在享受唱K的乐趣的保护好自己的嗓子，让美妙的歌声永远伴随我们左右。