来月经前老长痘怎么办

月经来临前的时刻，痘痘总是不请自来，甚至原有的痘痘也会回潮加重，这可能是经前综合症的一个表现。那么如何应对这一现象呢？下面给出几点建议：

我们要在经前一周到经期期间做好皮肤的护理工作。早晚使用洗面奶和卸妆油，为肌肤进行深层清洁，确保毛孔畅通无阻。之后，记得做好保温补水工作，为肌肤注入源源不断的水分活力。你还可以选用具有消炎、舒缓效果的护肤品，比如含有芦荟成分的产品，帮助肌肤恢复健康状态。

饮食方面同样需要注意。经前一周，尽量以清淡为主，远离辛辣、油腻、过甜的食物。这些食品可能会刺激皮肤，加剧痘痘的生长。保持饮食的均衡，多摄取新鲜蔬果，为肌肤提供充足的营养。

保持良好的作息习惯也非常重要。避免熬夜，保证充足的睡眠时间。注意保暖，避免身体受寒。这些生活习惯的调整有助于身体的平衡，减少痘痘的出现。

如果痘痘问题严重，可以在医生的指导下进行药物治疗。例如，局部使用克林霉素磷酸酯涂剂或夫西地酸膏等。如果是由于经前综合症引起的痘痘问题，一般在月经干净后就会消失。但如果是内分泌失调导致的，就需要及时寻求医生的帮助，进行针对性的治疗。

面对月经前的痘痘问题，我们要从护肤、饮食、作息和药物治疗等多方面入手，全方位呵护肌肤。相信在综合调理下，你的肌肤会恢复光洁健康的状态。