红糖缓解痛经吗 怎样喝好

绝大多数情况下，是由于子宫内膜合成前列腺素增多所造成的，对于缓解痛经，是有很多方法可以使用的。那么，你是否知道红糖缓解痛经吗？怎样喝好？

红糖能缓解痛经，红糖水解决女性痛经难题作用不是很大，，过度食用甜食也会让女性的情绪波动比较厉害，产生等情绪。

红糖功效红糖含钙量比白糖多两倍，含铁量比白糖多一倍，其他微量元素如锰、锌也比白糖多，还有维生素B、胡萝卜素等，这些营养元素对女性十分重要。女性在特有的月经生理现象中自然，红糖对女性的作用非常大。

女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天，可每天喝杯红糖姜茶。，红糖煮荷包蛋，红糖熬粥，或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等，都是很好的滋补良方。缓解痛经，可以用红糖制作以下的食物

1。 山楂桂枝红糖饮做法山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。功效此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症。

2。 姜枣红糖水做法干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。功效此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼者。

因红糖性温，原有者，服用红糖有化热动血之弊，经量过多、色红、燥热、者，不可随意服用，应及时就医，以免延误病情。