网友分享自己调理痛经历程

网友自述我以前也有严重的，不过现在已经好多了，现在就把我的治疗过程和姐妹们分享一下。

我的痛经是后天造成的。记得那时刚来月经时一点难受的感觉也没有，后来是受凉了才开始疼起来。记得那时上学，每次来例假时都要请假，老师们都习惯了我捂着肚子找他们请假，去医院医生说等结婚就好了或者等生完孩子就好了，可那时我才14、5岁，这条路太漫长了。之后的日子里我吃遍了所有治痛经的药，一点作用也没有。上了高中后可能因为学习压力大，痛经越来越严重了，每来一次就要死一次，妈妈经常抱着我和我一起哭。

这种痛没经历过的人可能永远想象不到有多痛，但经历过的人可能会终身难忘。

大学毕业后，我的第一份工作是服务行业，服务业就要上夜班，经常半夜才能睡觉，对人的内分泌系统造成很大的影响，我的痛经依然没有好转，依然是第一天痛得死去活来，第二天就好了。

后来我到医院做激光理疗，用激光照穴位，用医生的话说“痛则不通，通则不痛”，把我身体的穴位打通了，寒气逼走了自然就不疼了。于是我坚持每天到医院做理疗，一个疗程20天，做了大约有7个疗程，那段时间真的很辛苦，上班去医院成了我每天必做的功课，也花费了我大量的银子。这中间效果并不好，每次还是疼，神奇的是每次疼的时候去医院做完理疗就好了，看来它还是有一定效果。做了几个疗程后我实在坚持不下去了，反正还是疼索性就这样吧，我有点破罐破摔了，花了几万都没治好，我真的有点死心了。

后来我辞去了工作，结束了夜猫子生活，就在我辞职后的第一次例假，奇迹发生了，肚子竟然没怎么疼，我很轻松的度过了第一天，这也是这么多年以来我最舒服的例假生活。当时高兴坏了。那时我就自己琢磨，是不是于自己的生活规律有关，理疗应该是起作用的，在我身上不明显可能与作息习惯有关。正好那时闲在家，我就去买了艾叶泡脚，一周泡两次，平时用热，跑到身上为止。医生不是说我身体里有寒气吗，我就要把寒气泡出来。后来我又听说艾灸的疗法，于是又去买了艾条，在网上看的穴位，自己在家灸。

慢慢的我的痛经终于不疼了，现在只要例假前几天不喝凉的东西问题就不大。

写了这么多，我是想告诉姐妹们，女人对自己一定要好一点，不要不在意自己的身体，小毛病拖久了就是大病，做理疗的时候医生说我已经有点了，如果再拖几年可能我怀孕都困难了。所以姐妹们平时一定要注意自己的身体，现在有很多养生的书籍，我们要多看看，我们中医博大精深，有许多东西都值得我们年轻人去继承发扬。痛经也并不可怕，我们找准原因，对症治疗一定可以战胜它。

专家想要不痛经，那么在前一次的经期期间要注意饮食，不吃冷的、辣的、酸的食品，不用冷水洗澡，要注意保暖等等，做好保健工作。