痛经的护理方法具体都有哪些

缓解痛经 2017-06-30 12:29www.tongjingw.cn缓解痛经

的护理方法都有哪些

1。痛经的护理要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2。消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。痛经的护理可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

3。平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。痛经的护理还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

4。发作时可对症处理,口服,可缓解疼痛。

5。痛经的护理可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位,也会收到良好的效果。


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