不吃止疼药也可以缓解痛经的方法

     我是原发性痛经，身体没啥毛病，就是纯粹的疼~每次来月经就是渡劫，下腹坠痛、浑身冒冷汗，拉肚子

让人生不如死，恨不得挖宫自尽

说到这忍不住问下，你们知道痛经除了疼对身体还有哪些危害吗？

我查了，心理负担更重了：经常痛经会诱发多种妇科疾病，1/3以上的乳腺增生和半数以上的子宫疾病与痛经有关。

那咋办呢？

 

我和很多人一样，一开始就是吃止疼药，不得不承认刚开始止疼效果确实好，因为直接能抑制前列腺素（原发性痛经的罪魁祸首）产生。

药效期间基本不疼，但药效过后我还是疼。

止痛药对我的有效期是一年，靠着止痛药活了一年后，还是产生了耐药性，现在吃也没啥用了。

说到底，靠药物治标不治本,我比较胆小，也怕疼。

人家说久病成医，我确实没事就爱看关于痛经的内容:

原发性痛经本质上都是前列腺素升高，导致平滑肌收缩，造成血瘀堆积。

血块堵塞在宫颈管内导致外流受阻，就造成子宫血液供应异常，缺氧缺血，从而引起痛经。

而宫寒的女生症状会更严重。

从这个原理上看，貌似抑制前列腺素升高是最好的方式？

但，现在医学上，除了止痛药，真没有一种安全可靠的方式能抑制它。

所以只能在后端想办法。

比如为什么生过孩子的人很少痛经

因为分娩过程中胎儿能帮妈妈扩张狭窄的子宫颈管，生完孩子后血瘀堆积的现象会减少甚至基本没有。

所以没生过孩子的女生，治疗痛经的方式那就只有，驱寒暖宫、活血化淤和活络经血了。

怪不得多喝热水这件事能这么流行。

但很明显：热水、红糖啥的对很多十级痛经的女生并没用。

我们需要的是，真正能驱寒养宫，活络经血的东西。

号称能有这功效的东西实在太多了，什么：当归、黑豆、花椒、艾叶、桂圆，甚至说榴莲也可以。

直接说吧，这些玩意，我都尝试过了，都没啥用。

真的有用的是这个宝贝—“怀姜”，一种驱寒力是普通生姜的5倍，生长在焦作博爱县的姜。

这玩意是河南焦作的非物质遗产，在当地名头挺大，就托朋友给买了一袋子

当天到手，就用它和枸杞、红枣等熬了杯姜茶，喝完以后浑身发汗，脚底心，肚脐眼都是热乎乎的，确实驱寒，就是太辣了，味道比较冲~

朋友知道后笑我只知道其一不知其二，然后就给我寄了两瓶怀姜膏，说就是用怀姜熬的，专门是用来调理、缓解痛经的

说实话，当时确实没抱有太大的期望，根本不敢想象自己十几年的痛经单单靠这个怀姜膏就能解决，只是觉得比自己做的“姜茶”好喝，能做到每天坚持搞一杯

但是事实是：

随着它真的慢慢在驱走我体内的寒气和湿气，痛经也在慢慢的减轻

先是月经明显变多了从三天到五天、然后是颜色从深红变成了正常色，血块也慢慢少了很多，蹲厕所不在是那种哗啦一下了

肚子坠痛、盆骨酸疼也慢慢缓解，从最开始卧床不起到能下床，再到现在活蹦乱跳！完全不影响工作和学习，气色和精神头也越来越好

前后喝了不到3瓶，算起来也就2个多月的时间，我的痛经就得到了改善，再也不用靠止疼药续命了！

喝起来很方便，舀两勺温水冲泡就可以直接下肚，喝完杯底的“精华”也一起吃掉，主要的原料就是怀姜，阿胶、枸杞、红枣、老红糖、蜂蜜等。

驱寒暖宫、活血化瘀，对我来说刚好对症，没事就给当饮料喝呗

最主要的是没有副作用和依赖性

刚开始也会担心不喝了会不会又疼开了，但目前我已经有2个月没喝了，确实没疼过，因为它是通过调理身体来改善的，好了就是好了，当然除了我自己作在月经期间喝冷饮吃火锅以外~

追更一

不知道怎么加别人的那种小卡片，我把官网搬过来了，你们自己看吧，我后来也是在这家店买的，虽然价格更便宜一点，但产品无差别是正经官方店

因为自己也是深受痛经困扰，所以特别理解大家的苦衷，就不在一个个的留言了，回复不过来。。。之后的留言就不回复了，不好意思！

在此说明，以上提到的产品，我并没有做宣传，没有推广，都是正规第三方的，我不可能从中获利，（别怪我敏感，实在太痛恨无良商家了）

以上就是我个人的大致经历，字数不少，但于我而言，还是很难概括我这些年的心路历程，除此之外我还想告诉大家，一定要调整自己的生活习惯和情绪（特别脾气暴躁的），这些也和痛经息息相关，少熬夜、多运动、少吃一些辛辣刺激的食物。如果你还有更好的方法，我们可以一起交流，留言就好。