女性痛经可以治疗吗

　　很多女性朋友在每个月的那几天，都非常的痛苦，甚至一些女性朋友比较严重的时候，还要请假躺在床上休息，其实女性朋友长期痛经是不正常的，这个时候大家一定要及时的进行调理，比如说要注意饮食，要适当的参加一些体育锻炼等。

　　一、运动调理方法

　　1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

　　2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

　　二、热敷调理方法

　　1、保持身体暖和：女性痛经的时候，则要保持身体的缓和，尤其是针对痉挛以及充血的骨盆部位。

　　2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

　　三、饮食调理方法

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物：它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　四、药物治疗

　　(1)前列腺素合成酶抑制剂：常用的药物有酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

　　(2)口服避孕药：女性出现痛经的时候，则也是可以通过口服避孕药来治疗痛经的。并且有效氯高达90%以上。

　　以上就是我们向大家介绍的治疗痛经的四个主要方法了，大家在平常生活当中一定要多吃一些有营养的食物，不要吃一些辛辣刺激食物还有就是女性朋友也一定要做好保暖工作，要适当的去户外参加一些体育锻炼。