痛经可试试保守治疗方法

可试试保守治疗方法，在女性的经期的保健也很关键，我们女性朋友要自己注意才好，这是很关键性的问题，我们身体会因为身体、气候、环境、年龄等诸多问题影响月经的，痛经问题可试试我们的日常保守治疗、调养方法。

女性经期要多多注意

1、避免情绪激动问题，在女性的月经周期要保持良好的心情，避免情绪上面波动，遇到事情不要激动，保持情绪稳定才是遏制我们、痛经的最佳方法。

2、经期不要受寒，女人一定要让自己温暖起来，在月经期间注意保暖，避免着凉、避免淋雨，在月经期间不要劳累过度，避免气滞血瘀、容易导致痛经问题。

3、要注意月经期间的营养问题，月经会损失很多的血液的，所以一定要注意增加营养，当然也不能暴饮暴食，更不要偏食。少吃辛辣刺激性的食物，否则将会导致月经过多，可能会导致痛经。

4、月经期间的紧身裤要注意少穿，如果穿的太紧了将会导致毛细血管受压，从而影响血液循环问题，增加外阴摩擦，很容易导致外阴的血肿发生，甚至会引发泌尿系统感染的。

5、在月经前要注意排卵阶段，避免引起胚胎发育不良，更要避免经期坐浴，否则将会有细菌进入我们身体内。

6、月经期间不要喝浓茶，要多喝白开水，因为浓茶、咖啡因会刺激我们神经、心血管，导致了痛经发生。

温馨提醒，女性痛经也要多多注意将会传递几个信号，女人每个月都有月经到访，月经的一些正常饮食、生活习惯是很关键的。不要认为结婚后有了性生活就会导致痛经小时了，不是每个女人都会这么幸运的。月经期间要多注意，避免血液循环不畅问题，减缓所有的影响问题。