教你如何来减轻痛经

究其病证，不外乎寒、热、虚、实几种，更有经前、经期疼痛、经后疼痛的不同，平时可根据其不同病性配合食疗或药物预防：

① 艾叶生姜红糖水：主要针对行经时伴有，四肢发冷，甚至有患者，可用艾叶、生姜、红糖适量煎汤频频内服，于经期开始即用，连服1；3天。

②：适用于经前、经期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行经前3天开始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。 ③泡茶方：其方由香附、元胡、徐长卿各10克，肉桂3克组成，研细末泡茶，每日泡2；3次，于经期服至痛止。

④当归生姜羊肉汤：其方用当归30克、羊肉250克、生姜3片，于经前及经期炖服。

⑤痛经药物：该品系利用化学原理，配以多种名贵中草药精制而成，集热疗、药疗为一体的外用药袋，经前及经期时均可敷于下腹部，其发热温度在40；70℃，可持续使用36；48小时，副作用。

⑥痛经散：药用肉桂6克、田三七3克、30克共研末，每日服3克，分早晚2次，于行经前10天起服，连服12天。