女性保健：颐养性情缓解更年期情绪

更年期是女性人生的一个转折阶段，很多女性在更年期的时候都会出现性情大变，脾气也容易爆躁的情况。那么女性怎样才能缓解这些不好症状呢？专家建议女性不妨在心情烦躁的时候多看看书、养养花、听听音乐，做点自己喜欢的并能颐养性情的事缓解情绪。下面，寻医问药小编来为大家介绍如何改善更年期症状。

1脾肾两虚型

头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、党参10、炙甘草6。

2阴虚肝旺型

头晕头痛，眼乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。

3.加减：

出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕櫚炭、阿胶、椿皮、煆牡蠣;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蠣、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎服，每日一剂，早晚分服。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。

绝经找医生找医院 别名：经闭 症状： 潮红潮热 出汗异常 月经周期改变 更多>> 绝经怎样治疗 绝经吃什么好 绝经是怎么引起的 绝经如何鉴别 绝经用什么药 绝经如何护理 就诊科室：妇科 妇产科