女人一生中保养的几个重要阶段

女人就像一副画，生动形象漂亮才会使人喜爱和珍惜，所以女人天生就爱美，爱美也不是嘴巴上说说的，我们得用实际行动去打扮自己，除了打扮之外我们还得注意保养，女性在不同的阶段保养方法也大不相同，以下我就为大家详细介绍一下女人一生中保养的几个重要阶段。

1、七岁 肾气盛旺了起来，乳齿更换，头发开始茂盛。

本期注重肾气充盈，可多吃核桃，榛子，坚果类食品

2、十四岁 天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。对女性而言以12—14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是*骨骼发育的敏感期，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。

月经初潮时期 在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。

此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。

3、 二十一岁 肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。

本期应注重心理素质培养，对今后的工作，婚姻生活奠定基础!

4、 二十八岁 筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。

本阶段是孕期和产后 由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。