产后月子没坐好易导致子宫脱垂

产后保养对于每位新妈妈来说都是至关重要的，这不仅关乎她们未来的健康，如果在恢复期间没有充分休息和调理，可能会引发子宫移位未能复旧等严重问题，甚至可能导致子宫脱垂。新任妈妈们必须对此保持警惕。

在正常情况下，子宫像一颗倒置的鸭梨，安静地栖息在腹腔之中。在病理状态下，子宫可能会从阴道脱出，甚至经常与内裤产生摩擦，这不仅会让患者陷入难以启齿的尴尬境地，还会增加子宫感染的风险。以往这种子宫脱垂的妇科病多见于劳累半生、多产多育的旧式妇女。如今在养尊处优的现代妇女中，也并不少见。甚至有些中青年女性，在并不大的年纪就遭遇了这一以往老年妇女的常见病。这主要是因为她们在月子期间没有调理好和休息好，导致子宫复旧不良，子宫主韧带松弛，从而使子宫从阴道口脱出。

尽管现在的多数妇女只生育一个孩子，但患子宫脱垂的女性仍然不少。这主要是因为产褥期间没有休息好。许多女性在产后急于瘦身，甚至在生完孩子没几天就进行健身运动，如举哑铃、跑步、跳舞、爬楼梯以及做仰卧起坐等高强度运动。也有产妇因为操持家务和照顾孩子而劳累过度。多次怀孕人流、流产后没休息好以及坐月子时大便秘结等因素也会导致子宫脱垂的发生。

虽然中国的传统月子风俗中存在一些陋习，如不能洗澡、洗头，家里门窗密闭等，但在产后适当增加饮食营养，调补身体的气血亏虚状况，加强休息，避免剧烈运动和感受风寒等做法，既是家人对生育后产妇的尊重和爱护的体现，也具有一定的科学道理。如果产后不久就像常人一样投入到忙碌的工作中，或者急于做完美辣妈，经常做剧烈运动以瘦身，可能会使子宫和其他韧带组织失去修复的最佳时机，从而导致子宫脱位，给后半生留下“月子病”的病根。新任妈妈们必须对此引起足够的重视。