长期月经不调要重视

月经紊乱是常见的妇科问题，许多女性可能认为这只是劳累或饮食不当所致，未予足够重视。长期月经不规律可能是卵巢早衰的征兆。卵巢早衰是一个需要重视的问题，因为它可能带来绝经等严重后果。

最近，台湾一名年轻少妇的病例引起广泛关注。这名少妇自认为怀孕，但到医院检查却发现是停经。经了解，她的月经周期从20岁左右开始缩短，可能涉及染色体问题。医师提醒，月经周期短、子宫内膜异位等人群是卵巢早衰的高危人群，需要特别留意。

卵巢早衰的症状包括月经不规律、潮热汗出、失眠、情绪波动等。实际上，卵巢早衰并非突然发生，而是有一个从月经不规律到停经的渐变过程。女性应关注月经变化，及时发现并干预卵巢早衰。

除了生理变化，卵巢早衰还可能由过度减肥、精神压力大等因素引发。专家提醒，脂肪组织是体内制造雌激素的重要场所，过度减肥可能导致内分泌紊乱，进而引发月经紊乱和卵巢早衰。

对于卵巢早衰的预防，专家建议从日常小事做起。坚持科学的生活方式、母乳喂养、保持良好的生活习惯、限酒、合理营养摄入等，都有助于保护卵巢。女性在合适的时机应尽早妊娠，避免反复流产。孕前补充维生素也有助于预防胎儿异常和改善卵巢功能。

一旦发现自己出现明显的月经频发、情绪失控、潮热盗汗等卵巢功能减退症状，应及时到医院咨询并评估卵巢功能，进行早期干预。女性应关注自己的月经变化，发现异常及时就诊，以维护自己的生殖健康。