女性保健：八方法让你做个紧致女人

女性的私处很容易受到伤害，女性要正确的进行保护好它。专家指出正确的私处保养在保证女性私处健康的还可以提高其敏感度。下面，寻医问药小编来介绍八方法让你做个紧致女人。

1、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

2、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。

3、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

4、修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度，最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

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