女人科学保养卵巢，抵抗衰老

卵巢是女人重要的部位，如果卵巢功能衰退会导致生殖系统、植物神经系统、体形、皮肤、毛发、免疫力降低，一系列问题就随之而来。，女性要注意保养卵巢。

一、水桶腰、黄褐斑，卵巢衰退惹的祸

水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌，而这些外形上的不良改变，和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。

但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致如下不良后果。

(1)生殖系统

月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等。

(2) 植物神经系统

潮热、易怒、抑郁、失眠等。

(3) 体形

发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等。

(4) 皮肤系统

干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退。

(5) 免疫力降低

易感冒、患感染性疾病等。

(6) 心血管系统

动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等。

(7) 泌尿系统

尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

(8) 骨骼

颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

(9) 消化系统

胃部不适、食欲减退、便秘等。

二、过度促排卵损伤卵巢

，女性如果发现以上九大系统的症状，就要开始留意自身卵巢的功能。因为卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转，所以珍爱卵子、保护卵巢至关重要。

由于现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。一般而言，自然周期促排卵应控制在3～6个月，若仍不能受孕，应改行他法，或做人工授精，或做试管婴儿。

在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年，导致卵巢功能提早衰退，想做试管婴儿为时已晚。与此，要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等，要注意保护卵巢功能。

30岁以后的女性，步入了卵巢功能衰退期，卵巢早衰是引起体内一系列变化的根本原因，建议女性日常要注意保养卵巢，呵护卵巢健康，避免卵巢疾病侵袭。