这8个丰胸方法 既安全又有效

安全又有效的丰胸方法你想知道吗?爱美是女性的天性而拥有一对完美的乳房则是女人梦想。前凸后翘的身材不仅能彰显气质更能带来自信。所以每个女性都想拥有完美而坚挺的胸部。那么你想解开丰胸秘籍的奥妙吗?今天，小编就为你介绍最好最快最安全的丰胸方法。

吹气球丰胸

实施方法先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理吹气球时的深呼吸，可增强人的肺活量，提高机体的新陈代谢能力，起到丰胸作用。深呼吸相当于是扩胸运动，可以锻炼胸部肌肉生长。

吃纳豆丰胸

制作方法在纳豆中加入适量的淡酱油(黄豆酱油最好)，然后便可饮用，可依自己口味加入一些佐料调味。

作用原理纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

补充胶原蛋白丰胸

实施方法多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养RF，也不会增肥。

夹书丰胸

实施方法两腋各加一本书，双手前抬平举，坚持十分钟左右。多多练习，书的厚度要看人而异。

作用原理此方法深得“台湾”唐林推崇。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。