姨妈疼痛怎么快速缓解

来月经的时候下腹痛就叫做痛经，痛经也有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是从小时候来月经开始就开始痛经，这部分人最好要做B超检查，来看看有没有子宫肌腺症这一类器质性疾病。如果是子宫肌腺症的话，这个痛经和越来越重，而且将来也会影响生育，所以如果是有子宫肌腺症的话，最好要早一点怀孕生孩子，怀孕本身也是一个治疗。

还有一种就是单纯性痛经，没有任何的子宫肌腺症或者一些疾病，就是会痛经，这部分病人最好做个B超检查看一下子宫的位置或者做内诊摸一下子宫的位置。如果子宫是后位的，下次来月经的时候可以尝试在床上趴着，来促进子宫的位置的前移，然后让经血流出来比较通畅，也能够缓解痛经。如果疼痛很重的话，也可以口服芬必得来缓解痛经。

“痛经是会呼吸的痛，它在你腹部来回涌动”想必这是每一位痛经少女的真实写照。如果说要把痛经分个等级，那满床翻滚、坐立难安的疼痛就无异于女性生孩子的痛，作为一个常年痛经的girl，鄙人每个月都要经历一次这种人间疾苦。

痛经的治疗方法需要根据引起痛经的原因来制定，痛经有原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经引起的常见原发病是子宫内膜异位症和子宫腺肌症，对于继发性痛经要治疗原发疾病，原发疾病治好了，痛经就会消失。

下面，咱们重点说说原发性痛经怎么缓解的快?大家都知道，原发性痛经的女性的生殖器官是没有器质性病变的，它的发生与子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫强直收缩有关。所以如果痛经严重，不能耐受，可以用痛经止痛仪消除疼痛。利用经皮神经电刺激简称TENS，是一种非药物无创止痛法。通过温和微量的电流（通常单位时间内不超过25个微库伦）刺激知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，达到止痛的效果。是替代药物止痛的一种方法。因为无创无副作用，还有很好的止痛作用。

易舒美痛经仪是使用刺激知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，那么平时怎么做有利于缓解症状或者预防痛经的发生呢？

1.一般治疗。保持愉快心情，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，要保持充足睡眠时间，不要劳累，注意保暖。

2.口服避孕药。

短效避孕药是通过抑制排卵，改变宫颈粘液性状，改变子宫内膜形态与功能，改变输卵管功能来达到避孕效果的，其中，抑制排卵可以减少月经血前列腺素含量，从而缓解痛经。适宜有避孕要求的痛经女性，有效率达90%以上。

3.中医治疗。

中医认为不通则痛，可以喝中药汤剂调理。也有一些中成药比如艾附暖宫丸也可以治疗痛经。

我们来讲一讲，如何做好姨妈前的一些准备工作，以减轻姨妈期间的疼痛

1、饮食方面在姨妈到来前的3～4天，可以吃一些容易消化且纤维含量高的食物，例如果蔬及粗粮等，尽量少饮用或是不饮用浓茶以及摄入生冷及刺激性的食物。

2、保持心情舒畅在月经期间也要保持心态平和，放松心情以缓解姨妈期间的疼痛。

3、保持生活的规律性保证劳逸结合以及充足的睡眠，对身体健康与脑神经疲劳状态的改善有非常好的效果，，在姨妈期间避免过度劳累的劳动和剧烈的运动，能够有效减少出血量。

这里需要提醒的是如果你的姨妈痛长时间得不到缓解，便有可能是因为患有某类疾病造成的继发性痛经，这时候一定要及时到医院进行诊治，积极治疗。