姨妈太痛了怎么缓解

       “现在是凌晨两点，已经不知道跑了多少趟厕所了，感觉自己已经不是自己了，脑子晕晕的，却又睡不着，小腹和腰持续疼痛加间接性疯狂疼痛，止疼药都吃了三粒了，现在边手抖边打出这个问题，我想知道比我还严重的姐妹都是怎么度过这几天的，明天八点还要去上班，站四十分钟的公交车，一到这个时候我就想把子宫切了，愿世间再无姨妈痛...”

以下是我回答的内容

你这是比较典型的严重痛经表现。

你没说自己多大年龄，也没说是原发性痛经还是继发性痛经，因为这两种痛经需要用不同的方法处理，如果确定是原发性痛经，不管是多严重，都可以自己调理好，我们了一套专门调理原发性痛经的方法，做过很多案例，调理效果不错。

如果是继发性痛经，就需要去医院对因治，仅靠调理是不行的。

对于痛经的姐妹来说，想缓解痛经，第一步就是先要搞清楚自己的痛经是原发性痛经还是继发性痛经，然后再确定是要自己调理还是去医院治。

九成左右的痛经是原发性痛经的，如果是年轻的未婚未育的女孩子，基本都是原发性痛经，大多可以通过自己调理明显缓解甚至是痛经消失。

如何判断自己是哪一类痛经？最简单也是最直接的办法是去医院查B超，如果实在不愿意去检查，可以自行初步判断，如果只是在姨妈第一天特别疼，后面几天不是那么痛，是原发性痛经的概率比较高，也可以根据年龄大致判断，年轻未婚未育女孩子原发性痛经概率更高，还有，可以按原发性痛经来调理，如果能调理好，也可以判断是原发性痛经。

为什么不管多么严重的原发性痛经都可以自己来调理？

原发性痛经本身是没有器质性问题，这种痛疼与不适是因为身体分泌了过多前列腺素导致的子宫剧烈收缩造成的，严重的会呕吐拉肚子，是因为分泌过多的前列腺素进入肠胃系统，导致肠胃收缩出现的。

如果不让身体分泌过量前列腺素，就不会有这种痛经。这就是调理原发性痛经的思路与原理。

如何不让身体分泌过多前列腺素？就要搞清楚身体为什么要分泌大量前列腺素？身体不会无缘无故分泌大量前列腺素，分泌是接受到大脑的指令，因为大脑收到子宫有经血淤积的信号，如果长期淤积，会影响子宫健康，甚至是正常孕育，必须想办法排出淤积的经血，分泌大量前列腺素促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血挤压排出，就是身体想出来的自我保护的方法，有副作用，就是痛经，甚至是严重痛经。

如果没有了经血淤积，身体就不必分泌大量前列腺素，就不会痛经了。

问题来了经血淤积是怎么产生的？

少数女性的原发性痛经是母胎带的家族遗传性的子宫前位或后位造成的，子宫前位或后位为什么会造成经血淤积？给大家看一张图片就一目了然

 

1子宫前位与后位示意图。图中虚线是正常子宫位置，这种正常位置的子宫，经血可以靠自身重力自行排出，左边是子宫前位，右边是子宫后位，这两种子宫位置，非常容易造成经血淤积，并且很难靠自身重力自行排出，必须借助外力，分泌大量前列腺素促使子宫剧烈收缩，把淤积的经血挤压排出，就会痛经。

如何确定自己是不是子宫前位与后位引起的痛经？如果初潮以后一直痛经，并且妈妈、外婆等家族女性长辈也是这样的话，大概率就是子宫前位后后位引起的。

更多人的原发性痛经是因为平时生活中不注意的一些不良习惯导致的经血淤积，像经常接触冷水吹冷风，吃生冷寒凉的东西，经常熬夜，或者是长期紧张焦虑抑郁等负面情绪等等，都可能会导致经血淤积，同样道理，为了排出这些淤积的经血，身体要分泌大量前列腺素，就会痛经。

 

图2受凉，尤其是经期受凉，很容易痛经。

不管是子宫前位或后位引起的经血淤积，还是因为平时一些不良生活习惯造成的经血淤积，都可以通过良好生活习惯及饮食来调理。

只要戒掉了导致经血淤积的不良生活习惯，养成经血不易淤积的良好生活习惯，经血淤积概率及程度会大大减少，用饮食来暖宫排露，排出淤积的经血，经血淤积就会得到改善，痛经就会明显缓解或者是消失。