食疗秘方拯救痛经女性

缓解的食疗方法

俗话说，民以食为天。只要用对方法，吃不仅可以填饱肚子，还可以帮助我们调理一些身体不适。那么今天就来了解一下如何用食疗来缓解女性痛经的吧。

1、姜艾鸡蛋

做法将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，入原汁中烧煮5分钟。

用法趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效帮助女人温经散寒止痛。

2、椒附炖猪肚

做法将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

用法佐餐食用。

功效帮助女人温经散寒止痛。

3、益母草煮鸡蛋

做法取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。

功效帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

4、黄芪炖乌鸡

做法黄芪100克切段后放入乌骨鸡（约1000克）鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

用法以上为5日量。月经前3日食用。

功效帮助女人益气养血，调经。

5、当归茶

做法取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。

用法代茶饮。

功效补血活血，适用于女人经期、体质虚弱者。

除了食疗外，平时也要多加注意，注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。

清炒生菜

原料生菜250克，花生油、盐少许。

做法将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少量的盐即可。

用法每日1次，经前连服 5天。

功效帮助女人清热利湿，解毒止痛。

生姜大枣饮

原料生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。

做法将生姜、大枣、花椒加水煎汤，去渣取汁，加入红糖煮沸即可。

用法早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。

功效帮助女人温经散寒，理气止痛。