女性缓解痛经的方法都有什么呢

为什么会

大多数女性都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。

如何更好缓解痛经

1、学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理；

2、注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解；

3、若一直持续不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。