女性预防黄体功能不足要少熬夜

黄体功能不全是一种由黄体发育不全、过早退化等原因引起的月经失调和生育功能缺陷综合征。随着卵巢周期的变化，黄体孕育、成熟、退化，对女性的生育功能产生重要影响。当黄体功能出现不足时，可能表现为基础体温上升不足、经期延长等迹象。特别是在以下几类女性中，需要警惕黄体功能不足所带来的不孕风险。

高泌乳素血症患者需特别警惕。高泌乳素血症与黄体功能不全常相伴出现。过高的泌乳素会干扰生殖腺的功能，影响黄体功能，导致不孕。甲状腺功能低下患者也是高风险人群。甲状腺功能减退会反馈性抑制垂体促性腺激素分泌，导致黄体功能不全。子宫内膜异位症患者流产后，子宫内膜释放的前列腺素增多也会影响黄体功能。

研究发现，具有神经质倾向的女性中也较多出现黄体功能不全。不合理用药的女性也要注意，不合理服用氯米芬和孕酮类药物有溶黄体的作用，可导致黄体功能不全。

为预防黄体功能不全，女性可以从以下几个方面做起。要养成良好的生活习惯，少熬夜，保持正常作息时间。熬夜和过度疲劳会导致新陈代谢失调，引发黄体功能不全。控制性生活的频度，过度频繁的性生活可能导致内分泌系统紊乱，不利于受孕。注意生殖器官及外阴的卫生，保持内环境清洁也是非常重要的。消除紧张、焦虑的心理。不良情绪会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致不孕。保持精神愉快是预防黄体功能不全的关键。

黄体功能不全对女性的生育功能具有重要影响。了解该病的易患人群并采取相应的预防措施，有助于降低患病风险，保持身体健康。