痛经止痛穴位按摩图

因为初中高中秋季洗冷水澡的原由导致于宫寒，就是来姨妈都是瘀块没有血那种 很疼很疼。吃止痛药会让我脸上暗黄，长斑姨妈不好，长久吃尚有凭借性。所以就跟着老妈研究中医学位跟生活生计习惯来改善。

有没有小姐妹跟我一样 喝红糖生姜喝到吐都没有用还是痛经痛到反胃。

接下来分享四个能治疗痛经的穴位，常按摩对子宫也有好处哦。自我按摩减缓痛经法，个体多在经前5-7天开始，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。推拿的目的引血下行，治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1-2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。

子宫穴

地位子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。旁边旁开四横指(旁开正中线3寸)距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，爽子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手段，疗效明显，具有活血化淤、理气止痛的感化。

三阴交穴

地位小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的感化，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

血海穴

地位屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，陷入的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的感化，按压血海穴能够减缓月经期的小腹疼痛。

太冲穴

地位脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的感化，不仅可以或许治疗痛经，还可以或许治疗其他妇科疾病。