经痛困扰？自己养护有妙法

原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变，如、或子宫肿瘤等。

为了防治“痛经”，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作用。

还有，据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10-15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4-6粒，每日2次，对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍之中药川芎、冰片等制成，可解除而引起的痉挛性疼痛。

值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身;不食生冷之物，保持精神愉快等等。