女性非常时期痛经的治疗
缓解痛经 2017-06-26 11:47www.tongjingw.cn缓解痛经
有不同种类,如果找不出痛经的任何原因时,很可能就属于法彻底根治的。
据统计,年轻女性以原发性痛经居多,其中约有20%—25%的人需要服用药物止痛。所谓的原发,就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当难忍时可以服用止痛药。
很多人担心服药会产生依赖性,即使在月经最痛的前两天,也要"扛"。服用等止痛药并不会产生依赖性,药性仅是帮助你降低痛感,缓解疼痛给工作和生活的影响。
女性在日常生活中多注意一些,就有可能减轻甚至避免痛经
饮食均衡,避免过甜或过咸的垃圾食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少食冷饮和辛辣食物,并尽量少食多餐。
补充矿物质,钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环。
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