牛奶加蜂蜜能减轻痛经吗

相信有不少女性都有过的经历，痛经是妇科疾病的症状之一，痛经给女性的生活带来严重的影响，需要引起重视。那么，你是否知道牛奶加能减轻痛经吗？

牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制、防止，并减少经期量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

因为牛奶中含有丰富的钾，钾可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，且能减少经期失血量。蜂蜜中含有大量的镁，我们都知道镁能调节心理情绪，可以放松身体，消除紧张心理，减轻压力。

研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜含有丰富的、和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量素，是治疗多种疾病的良药。近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。