更年期的16个信号 你逃得过吗?
更年期是衰老的开始,也是易出现问题的时期,这时期的女性特别容易出现面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中。如何逃过这个暴躁时期,一起来看看下面的方法。
1.体重增加
常见的是腰部和下腹增胖。
2.皮肤干燥或瘙痒
激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。
3.皱纹增加
激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。
4.脱发或头发变稀
由于发囊需要雌激素,因此随着女性雌激素水平下降,脱发或头发变稀接踵而至。
5.面部多毛
雌性激素下降,雄性激素增加,身体会出现多毛现象,如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6.体味变化
激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。
7.指甲变化
手指甲和脚趾甲变薄变脆,更易折断。
8.眼睛发干
干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。
9.难受想哭
卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。
10.妄想患病
有时激素变化会导致女性有“不对劲”的感觉。比如,总是感觉身体不适,但也说不出究竟是哪儿出了问题。
11.易怒好斗
易怒好斗是最常见的更年期标志之一。这仍然是激素水平变化在捣鬼。
12.情绪不定
卵巢功能丧失,激素水平变化会导致女性产生忧伤、抑郁等情绪波动。
13.紧张焦虑
焦虑也是更年期一大信号。具体症状包括:颤抖、出汗和易受惊吓等。
14.记忆差错
由于卵巢功能丧失,很多女性会出现短时记忆丧失,出现记忆差错。
15.注意力涣散
激素波动会导致注意力不集中。
16.疲劳乏力
体虚、疲劳和浑身没劲都是激素大幅波动的最常见症状之一。
暴脾气因何而来
引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化。卵巢两个功能,一个排卵及保持生育功能,第二个是分泌激素,包括雌激素、孕激素等性激素。女性从35岁后,卵巢功能开始退化,逐渐丧失排卵生育功能,同时激素水平下降、进而紊乱,导致各种症状及疾病的出现发生。
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