痛经穴位手止痛位置有哪些
缓解痛经 2017-06-26 13:14www.tongjingw.cn缓解痛经
在经期及其前后,出现小腹或腰部,甚至痛及腰骶。痛经对于有的女性来说,是最为痛心的顽疾。每当例假逼近,总没有很好的方法解决。那么痛经穴位手止痛位置有哪些?
痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如、、等。
痛经是需要调理和治疗的,中医治疗可以通过穴位治疗的方法,那痛经穴位手止痛位置有哪些
1。预备式平卧床上,双目微闭,调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1-3分种。
2。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种,以皮肤为佳。功效益气壮阳,交通心肾。
3。团摩脐周左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种,至腹部发热为佳。功效温经散寒,调理气血。
4。揉按关元穴右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5-1分种。功效滋养肝肾,调经止痛。
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