解析：你真的需要保健品吗？

按照国家规定，一种保健品不能申报两种以上的功能，且不能声称对任何疾病有治疗作用，其目的是防止某些产品“全面保健”或“包医百病”之类的误导和不实宣传。，女性天生怕变老，爱受暗示。于是，很多人还是被忽悠了。 　　

　　自测题 　　

　　你认为保健品是否有作用？ 　　

　　是的　　不是 　　

　　你曾经因为失眠或某一健康问题而购买保健品吗？ 　　

　　是的　　不是 　　

　　你曾经一年内尝试3种以上的保健品吗？ 　　

　　是的　　不是 　　

　　你在服用保健品前咨询医生了吗？ 　　

　　是的　　不是 　　

　　如果肯定的答案超过三个，说明你需要仔细考虑保健品的服用是否正确。 　　

　　“忽悠”来的麻烦 　　

　　抗疲劳保健品不起作用 　　

　　麻烦 　　

　　赵太太32岁外资公司会计生完孩子后重新回到原来的岗位上工作已经一年了。面对本来轻松的老本行，她却再也轻松不起来了。一天到晚没有精神，晚上失眠，白天头晕眼花的，有一次竟然趴在办公桌上睡着了。恨就恨年纪不饶人，自己精力不济。可是连吃了几个月的抗疲劳保健品，却没有什么明显的好转。 　　

　　爱心诊断极度怕衰老，形成了心理压力过大。 　　

　　关键词此疲劳非彼疲劳 　　

　　疲劳一般分为体力疲劳，脑力疲劳，心理疲劳，和病理疲劳。保健品的所谓“抗疲劳”功能抵抗的只是运动后的体力疲劳，也就是说消除的是运动后疲劳。只适合于运动员和喜欢运动健身的人。运动前服用，可以提高运动能力，缓解疲劳的出现，提高运动能力。运动后服用，可以加快身体内代谢物的分解，迅速消除疲劳。据调查，在卫生部审批的保健品中，约有1/5宣称有“抗疲劳”功能。其实它们说的那个疲劳和你一点关系也没有。

　　照方抓药 　　

　　1、引起赵女士疲劳感的原因是双重的，既有重新回到繁重的脑力劳动中短时期的不适应，也有心理上的不自信导致的心理疲劳。 　　

　　2、其实只要注意增加锻炼，提高体能，一定能很快让自己恢复到很好的工作状态。根本不用对此担心，增加不必要的心理负担。如果自己难以排解，请教心理医生帮助辅导也能起到很好的效果。 　　

　　3、实在需要服用保健品，选用一些耐缺氧功能的保健品反而能提高摄氧量，使大脑获得更多的氧，从一定程度上缓解脑力疲劳。这对长时间处于空调环境中，环境含氧量不足，而且长时间用脑的人士很适合。 　 　　
　“忽悠”来的麻烦 　　

　　促眠保健品失眠用不着，失眠症不管用 　　

　　麻烦 边女士34岁国家公务员最近她常常为睡不好烦心。一睡不好镜子里的小眼袋和小皱纹就显得特别刺眼。美貌年轻没有了，家庭老公还安全吗？想到睡眠对健康的重要性，她就更紧张啦。可越是想睡越睡不着，有时候夜里醒了就睁着眼睛躺到天亮。有好几次她睡不着心里烦，半夜里坐在床上捶着枕头哭，把老公吓得够戗。什么褪黑素，酸枣仁天天吃也不见效。