卧室可以放什么植物,卧室想放盆绿植，什么适合呢？

在卧室中摆放合适的植物，不仅可以美化环境，还能舒缓心情，有助睡眠。那么，哪些植物适合放在卧室呢？让我们一起来了解一下。

推荐球兰。这种植物拥有革质的叶子，只需放在窗台上接受一些散射光就能茁壮成长。其甜美的花香有助于你更快地进入梦乡。而且，球兰的养护十分简单，不需要经常浇水。

接下来是虎皮兰。虎皮兰具有极好的净化效果，即使在夜晚也能释放氧气，吸收二氧化碳。这种植物也非常耐阴，不需要频繁照料，有助于深度睡眠。

还有令人心旷神怡的薰衣草。薰衣草的气味让人心情舒缓，可以制作成干花使用。它还具有降低心率和血压的功效，对人的睡眠非常有帮助。需要注意的是，真正具有安抚和助眠功效的是狭叶薰衣草。

芦荟也是一种很好的净化植物，养在窗台上就能适应。它不需要经常浇水，晚上会释放氧气，有利于睡眠。白掌也是一种不错的选择，它能有效过滤室内环境中的有害毒素，清除空间里的杂质和微生物，帮助改善睡眠质量。

那么，哪些植物不适合放在卧室呢？耗氧量大的植物不宜摆放。虽然绿植在光合作用中可以吸收二氧化碳并释放氧气，但在夜晚没有光线时，它们会与人争夺氧气，排放二氧化碳。当二氧化碳浓度过高时，会让人感到昏昏沉沉，不利于睡眠。刺激性气味的花草也不宜摆放。一些花草会散发刺激性气味，长时间聚留在卧室会对人体健康造成一定影响。例如，百合花和兰花释放的香气会令人兴奋而导致失眠。松柏类花木散发的气味会刺激肠胃，引起不适。

想要助眠效果好，除了摆放合适的植物外，还需要加强锻炼，提升免疫力，避免过度兴奋。临睡前可以喝牛奶助眠。选择合适的植物，让你的卧室变得更加温馨舒适，享受美好的睡眠时光。