女性洗澡可做的五件保健小事

洗澡是我们都会做的事情，特别是在炎炎夏季，几乎我们天天都需要洗澡，按说洗澡对于每位朋友们来说都是一件简单的事情，但其实如果女性朋友们能在洗澡的时候做下面的事情，对健康可是大有好处的哦。

女人喜欢全脸按摩后入浴　　

感觉特别疲劳时，肌肤血液循环跟着减缓，脸色很容易看起来黯沉没生气!想要改善，最推荐按摩洗脸后、用毛巾把脸上多余水分压干，由下而上划圈按摩全脸，促进肌肤表面微循环;不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡让体温升高、活络全身血液循环，加速肌肤吸收美容油或按摩霜的保养成分，美肌效果加倍!

女人可以利用洗澡的时候，顺便刮除腋毛　　

夏日将至，很多女孩都会选择刮腋毛，因为在她们看来吊带背心下窜出郁郁葱葱的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都会选择在洗澡的时候顺便刮除腋毛，因为刮除后还可以马上清洗干净，很方便处理。

不过网络上却流传着“刮腋毛易导致乳腺癌”的说法，这个警告乍看起来头头是道，但只要仔细分析一下就不难发现它其实漏洞百出。刮腋毛导致乳腺癌的谣言无论在论据还是结论上都是站不住脚的，目前并无临床证据支持。

刮腋毛会致乳腺癌，也无研究表明乳腺癌发病位置同刮腋毛有关。刮腋毛在审美上是好是坏因人而异，但依据目前的医学认识，选择刮腋毛的人不必担心会对乳腺健康带来负面影响。

女人喜欢在洗澡时按摩胸部　　

沐浴不仅仅是清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，改善局部血液循环，使乳房组织发生形态变化。沐浴时，学会一些胸部按摩小技巧，可以让胸部变得更美，更饱满哦。

喷头沐浴减肥　　

用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩， 能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

腹部在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。

腿部弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。

正确搓擦也可减肥　　

轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

腹部搓擦用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

臀部搓擦以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。

腰部搓擦在腰部旋转地自下往上搓擦，两手轮流交换做5次。要挺胸，背脊伸直。

腿部搓擦双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

洗澡是小事，可是如果我们能把其中的学问利用起来，可是对健康影响很大的保健大事情哦，今天为大家介绍的关于洗澡的小技巧，女性朋友们掌握了吗？