让私密处更加健康 从好的生活习惯做起

生活中对于男性和女性来说，下身也是最为隐秘的部位，尤其是女性私密更为神圣而敏感，因为女人的私密处也是决定女人健康生育的基础，所以保护好私密处的健康是每个女人的责任也是义务，平时女性的私密处也很容易受到细菌的感染而引发一些妇科疾病而影响身体健康，那么我们想让私密处更加健康，要从好的生活习惯做起。

让私密处更加健康 从好的生活习惯做起

1 、少穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

2 、别用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

3 、抹下体由前至後

注意下体清洁，内裤一定要经常清洗乾净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

4 、保持私处的干燥

温暖湿润的环境，是细菌的温床，女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

5、房事记得带套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用润滑液。

6、锻炼阴道使更紧密

练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

以上内容介绍的就是女人让私密处更加健康，从好的生活习惯做起吧!私密处是我们每个女人重要的生理部位，所以平时我们一定要注意私密处的卫生，勤换内裤，平时穿内裤最好穿纯棉的，如果私密处不舒服时一定要及时就医，以免感染一些妇科疾病的发生。