最近又失眠了？女性失眠原因

近来天气闷热干燥，连续近40度的持续高温，已经让人热的生无可恋，似乎分分钟都能热的上天。有些人甚至热的不想吃饭，睡觉也睡不好了。进而产生失眠。那么，女性出现失眠了，除了天气热，还有可能是哪些原因造成的呢？一起过来看看吧。

1、心理因素

女性的性格一般是比较内向的情感更加丰富对于情感的领会也更加细腻已经敏锐，心情非常容易受到生活以及情感工作的影响，也容易产生焦虑和烦躁不安情绪低落等等因素也会造成失眠的发生。

2、身体因素

女性有不少的疾病，比如糖尿病，高血压都会引起失眠，一些女性常见的疾病，例如乳腺疾病更年期综合症月经不调等等因素也会影响睡眠的质量，导致女性睡眠的发生，

3、环境因素

有的人只习惯在固定的环境当中睡眠，换过环境之后，就会使得自己的心理以及生理受到严重的影响，从而影响睡眠的质量，这样也会导致女性出现失眠。

4、化学因素

在睡觉之前喝茶、咖啡、可乐等富含神经中枢振奋剂的咖啡碱，这种情况也会使得中枢兴奋，从而出现失眠的情况。

5、激素影响

女性如果处于经期、孕期或者更年期的时候，体内的雌性激素以及孕激素的水平会发生改变，也会影响女性的睡眠质量，从而出现失眠的状况。

对我们太重要了，我们要重视自己的健康。女性由于身体结构的原因，失眠的状况非常容易出现，还是因为女性的心理身体或者环境因素的影响，从而改变女性的雌性激素，从而导致女性出现严重的失眠女性应该积极的接受治疗。

造成女性失眠的原因很多，有心理因素、有身体因素、也有环境因素、化学因素或是激素影响。工作或生活的压力，让心理负荷太多，从而产生失眠；身体方面的疾病，例如高血压、糖尿病也会导致失眠；睡前喝过得咖啡、可乐等也会使睡眠受到影响。