女性裸睡的好处 为性爱点燃激情

有些女性朋友喜欢裸睡，认为这样睡得更舒服，而有些女性不喜欢裸睡，认为这样睡很没安全感。其实不管大家怎样睡都没关系，只要自己睡得香不影响健康都是可以的，今天小编不准备说关于睡觉的问题，而是向大家介绍一下女性裸睡给性爱带来的好处。

1.让女性私处更健康

女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

2.有助于唤醒激情

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便，有助于释放“拥抱激素”催产素，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起。但也有性学家认为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽，长期裸睡容易导致审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

3.能提高睡眠质量

“卧室温度高，裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程，裸睡有助身体降温，进而提高睡眠质量。，没有衣服束缚，全身放松，血流通畅，有助于改善手脚冰凉的状况，让人更容易进入深度睡眠。

4.美容又护肤

过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时，体温微降有助于生长激素的释放，并完成身体各项自我修复。，裸露的皮肤可吸收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮肤和头发更健康。

5.能避免肥胖

裸睡让你睡得更沉更香，这有助于降低压力激素皮质醇水平，能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物，不利于减肥。

6.让你更自信

专家表示充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感，也让你感觉自己更性感，从而自信倍增。

既然裸睡有这么多好处，没有裸睡习惯的各位不妨也试一试，，裸睡可不是简单的“光着睡”，所以想尝试的各位一定要谨慎，小心踏入裸睡的误区哦。