月经为何迟迟不来 精神压力大也是诱因

月经推迟7天还没来仍属正常范围，其周期长短因人而异，但是如果超出了这个时间仍没来，基本可分为以下几种情况，下面我们看看月经推迟的原因有哪些？

月经推迟的原因

精神压力

女性如果长期处于压力下，就会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，那么月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经推迟。

手术引起

一般手术也会造成月经推迟的原因，比如宫腔手术引起而致经血瘀留，从而使月经推迟等。

月经经期后延，经量少，质薄，经色黑或黯淡。

全身腰骶酸痛，晚间夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕，舌质淡，苔薄白。

血寒

寒分外感得实寒和先天体质所引起的虚寒。

实寒为外感寒邪、过食寒凉，伤了阳气造成的。

月经经期后延，量少，色黯红有块。

全身，得热减轻，或面色青白，肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经经期延后，量少，色淡红，质地稀块。

小腹，喜温喜暖，无力，，大便稀溏，舌淡，苔白。

服用避孕药

服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。

怀孕

如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、、恶心等症状。育龄期的妇女如果出现月经推迟的情况，应该注意是不是怀孕了。

月经推迟调理方法

1、保证充足睡眠，睡前不做剧烈运动，如果睡不着的话，可以喝些有助入眠的食物，如牛奶。

2、维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4、猪皮冻胶。猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。