三种职业的女性容易月经不调 你或许在其中

是常见的月经问题，导致月经不调的原因有很多，那么哪些职业的女性容易月经不调？下面我们不妨一起来了解一下吧。

哪些职业的女性容易月经不调

1、医护人员

医护人员一般对月经及相关疾病都有比较明确的认识，但仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。其实，手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。

2、空中小姐

从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样易发生，如经期提前或错后、继发性闭经等，这已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。

3、工厂女工与女司机

在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物，尤其是从事化工原料、人造纤产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体，这些都会对生理期有影响，特别是二硫化碳会增加的机率。汽油也会导致月经周期紊乱、使期妇女的更年期症状加重、诱发症。所以，女汽车司机以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。

月经不调的症状

月经不调的症状通常是月经量过多或者过少，女性正常的月经量是50到60毫升之间，如果联系好几个月都出现月经量过多或者是过少，就一定要引起重视，可以到医院进行检查是否出现月经不调的情况。

很多女性在月经来潮的时候会出现的情况，严重的会让人难以忍受，痛经也是月经不调的一种情况，

在日常生活中，对于比较细心的女性朋友可以仔细对照，看看自己是否出现了月经不调的症状，如果连续好几个月都没有得到任何的改善，这个时候就一定要及早去医院进行检查，配合医生的意见进行治疗，进行适当的调理，注意日常生活的饮食，需要养成良好的生活作息，一般的月经不调是可以得到改善。

月经不调饮食方法

1、乌贼骨炖鸡

乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对型月经过多，颇具疗效。

2、玉米须炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

功效玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。

3、山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

预防月经不调的方法

1、饮食均衡，多做运动

体质虚弱型的月经失调患者，一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。饮食均衡，多做运动，增强体质是最好的治疗方法。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

2、保持精神愉快

保 持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不 稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。长期月经不调要保持健康的心态，对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为 主，适当配合药物治疗。

3、内裤保持干净

注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不吸烟，少饮酒

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。