女性如何预防闭经

随着人们生理环境的不断改变，现在的女性也越来越多，因引起闭经的原因很多，如人流、、用药等，而闭经对于女性来说危害是很大的，所以预防是很重要的。那么女性如何预防闭经？

其实预防闭经主要是生活中的一些小节。闭经可分为原发性和继发性。原发性是指女性到了青春期从没有来说月经。这种情况一般是先天性的，是法进行预防的，只有在发生之后积极的进行治疗。而继发性是指来过正常的月经，但因某种原因而又三个月或以上者。这种是可预防的。

1、做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

2、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做体操或打拳等。

4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

5、去除慢灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工术，正确掌握口服避孕药。病人应适当限制饮食及水盐摄入。

闭经对女性的生育将会造成严重的影响，所以女性在发现有闭经的情况之后，要及时到医院进行检查和治疗，以免造成严重的后果。